総合診療医からの健康アドバイス

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は曇り時々晴れ。予想最高気温は22度です。昨日は一日中風が強くて気温以上に寒かったです。今日は昨日より風は強くなさそうです。そんな中、また送水管の漏水があったそうです。今回は大したことはなかったようですが、ヒヤヒヤします。もう断水はこりごりです。では、本題へ。 　帯状疱疹を起こすウイルスは水痘帯状疱疹ウイルスであり、エプスタイン・バー・ウイルスと同じ、ヒトヘルペスウイルスグループの一つである。 　同じグループなので、類似の性質を持つ。神経細胞への感染能力も共通して持っているのだろう。 　しかし、研究にはバイアスがあり得る。 　例えば、予防接種を受ける人々は、健康的なライフスタイルの人々が多い。 　認知症を発症しにくいライフスタイルも含まれるので、それが要因で認知症リスクが低下したかもしれない。 　しかし、今回の研究は自然実験デザインでバイアスを排除した。 　このワクチンは、80才未満の人々に有効であるということから、英国では80才未満の人々に接種していた。 　今回の研究では、1933年9月2日以降に生まれた人々だが、このうち約半数がこの予防接種を受けた。 　 　沖縄本島南部、豊見城市周辺の風景です。 病気にならない生活の極意 Amazon.co.jp: 病気にならない生活の極意 : 徳田安春, 徳田安春: 本 2020年に発刊された前著の「病気…

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は21度と少し寒いです。今朝は寒さで目が覚めました。いよいよ「寒さで目が覚めました。」を使う時期になりました。そろそろ布団を出す準備をします。しかし、今年は熊の被害があとをたちません。昨日も富山県で新聞配達中の方が熊に襲われたそうです。怖いですね。そういう私も学生時代に新聞配達中に野犬に追い掛け回されたことがありました。嫌な思い出です。では、本題へ。 　世界の認知症患者の数は膨大だ。 　20%程度のリスク低下でも、莫大な数の人々が恩恵を受けることになりえる。 　認知症の一部がウイルス感染によって起こる可能性は以前から仮説として提唱されていた。 　1990年代に、認知症患者の死亡後の脳の検査で、神経細胞内にウイルスを発見した研究もあった。 　最近でも、認知症ではないが、代表的な神経変性疾患である多発性硬化症が、エプスタイン・バー・ウイルス感染が関係している可能性が濃厚になっている。 　 　沖縄本島南部、豊見城市周辺の風景です。 病気にならない生活の極意 Amazon.co.jp: 病気にならない生活の極意 : 徳田安春, 徳田安春: 本 2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあ…

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は24度です。昨日、沖縄美ら海水族館のミナミゴンドウイルカのおきちゃんが死んだそうです。50年もイルカショーを披露して県から表彰もされていました。ありがとうと感謝しかないですね。相方のむくちゃんにはもっと長生きしてほしいです。では、本題へ。 　最近の研究によると、帯状疱疹に対するワクチン接種は、アルツハイマー病などの認知症を予防できる可能性があることが示唆された。 　ワクチンを接種した人々では認知症のリスクが20%低かったという結果だ。 　 　沖縄本島南部、豊見城市周辺の風景です。 病気にならない生活の極意 Amazon.co.jp: 病気にならない生活の極意 : 徳田安春, 徳田安春: 本 2020年に発刊された前著の「病気にならない食事の極意」に続いて、「生活の極意」をわかりやすく解説します。自然とのつながり方(森林療法)、運動の仕方、よりよい睡眠、脳を鍛える方法、タバコやお酒とのつきあい方、社会生活・環境に至るまで、健康に生きるための極意が満載です！ 病気にならない食事の極意 病気にならない食事の極意 | 徳田安春 |本 | 通販 | Amazon 病気の予防には生活習慣が大事ですが、その中でもとりわけ重要なのが食事です。 その食事について、最新のエビデンス(科学的な根拠)に基づいた内容を、誰もが日常生活で簡単に取り入れ、実践できるかた…